Хумс гоо сайхан, эрүүл мэндийн толь


Зөвхөн маникюр хийлгээд л сайхан хумстай болчихгүй. Хумсаа арьстайгаа адил байнга арчилж бай. Өдөр бүр сойздож хумсны ланолинтай юмуу ердийн гоо сайхны тос түрхсэн ч болно. Хумс болон эргэн тойрных нь арьсанд зориулсан тоснууд байдаг. Хумс эрүүл мэндийн толь гэж ярьдаг шүү дээ. Хэрэв таны бие махбодь эрvvл, хэрэгцээт эрдэс бодис, аминдэмийг хангалттай хэмжээгээр нь авч чадаж байгаа бол хумс тань тэгшхэн зөв хэлбэртэй, гялалзсан толигор, эрvvл ягаавтар өнгөтэй байх ёстой.

Хумсны ургалт удааширвал бие организм эрүүл биш байгаагийн илрэл. Халдварт, хүнд өвчин туссаны дараа хумсны толин дээр үелсэн овгорууд гарч ирдэг. Хумсны толин дээр цагаан толбо гарвал хумс арьсны завсраар хий орсон гэсэн үг бөгөөд толбоны тоо олон байвал цусны эргэлтэд өөрчлөлт орно. Харин кальцийн дутагдал, бодисын солилцоо алдагдсанаас болж хумс нимгэрч хугарах нь бий. Мөн буруу зассаны улмаас хугарамхай болох тохиолдол ч байдаг.

Таваас зургаан хоногт нэг удаа зориулалтын хуурайгаар хумсаа янзлах ёстой. Хумсаа эрүүл саруул байлгая гэвэл угаалгын нунтаг, химийн бодистой ажиллахдаа резинэн бээлий өмсөж заншаарай. Гоё сайхан зассан хумстай бол ярилцаж байгаа хүний харц өөрийн эрхгүй гарт чинь татагдах болно. Хумсны завсар нь бохирдсон, хагас дутуу холцорсон будагтай хумс ямар ч сайхан эмэгтэйг гутаана гэдгийг үргэлж санаж яваарай.

 


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
error: Хуулбарлах хориотой !
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format